Molti fumatori hanno sperimentato quella sensazione di vertigini dopo aver assunto nicotina. Sebbene sia una reazione comune, può essere fonte di preoccupazione, specialmente per chi è nuovo al vaping.
Ciò è dovuto al fatto che la nicotina agisce rapidamente sul sistema nervoso centrale. Come riportato da Humanitas infatti, la nicotina impiega meno di 10 secondi, dal momento in cui viene inalata, per arrivare ai recettori nicotinici situati nell’amigdala. Una volta nel cervello si lega ai recettori dell’acetilcolina, causando il rilascio di diversi neurotrasmettitori come la dopamina e l’adrenalina.
Questo rilascio rapido può provocare una serie di effetti fisici, tra cui l’aumento del battito cardiaco, la vasocostrizione e, per alcuni, una sensazione di vertigini. Le vertigini possono anche essere più intense se l’assunzione di nicotina è combinata con altri stimolanti, come la caffeina.
Fattori che aumentano il rischio di vertigini
Le vertigini causate dalla nicotina possono variare da persona a persona. Uno dei principali fattori di rischio per le vertigini da nicotina è l’uso di sigarette elettroniche con liquidi ad alta concentrazione di nicotina. I liquidi con una concentrazione di nicotina superiore a 18 mg/ml possono causare un assorbimento molto rapido nel corpo, aumentando la probabilità di effetti collaterali come le vertigini. È quindi fondamentale scegliere la concentrazione di nicotina in base alla propria tolleranza ed esigenze. Un fumatore che sta passando al vaping potrebbe iniziare con livelli più alti, ma dovrebbe ridurli progressivamente per minimizzare i rischi.
Svapo e Fumo in Sessioni Lunghe o Intense
La durata e l’intensità delle sessioni di svapo o fumo possono influire notevolmente sulla quantità di nicotina assorbita dal corpo. Inalazioni profonde e frequenti in un breve periodo possono infatti portare a un sovraccarico di nicotina, causando vertigini e altri sintomi di sovradosaggio. Se soffri di vertigini, è consigliabile fare pause regolari tra una sessione e l’altra e controllare la frequenza dei tiri per evitare un accumulo eccessivo di nicotina.
Sensibilità Individuale alla Nicotina
In ultimo, bisogna considerare che ogni persona ha una diversa tolleranza alla nicotina. Chi è nuovo al vaping o non ha mai fumato potrebbe sperimentare vertigini anche con concentrazioni di nicotina più basse. Anche fattori come la genetica, la salute generale e il metabolismo possono influenzare la sensibilità. Per questo motivo, è sempre importante ascoltare il proprio corpo e regolare il consumo di nicotina in base alle proprie sensazioni.
Come evitare le vertigini causate dalla nicotina
Se le vertigini dovute alla nicotina sono un problema, esistono diverse soluzioni che possono aiutare a ridurre o eliminare questo effetto collaterale. Adattando l’approccio allo svapo è possibile continuare a godere dei benefici del vaping senza sperimentare gli spiacevoli sintomi delle vertigini.
Una delle prime strategie per evitare le vertigini è scegliere una concentrazione di nicotina adeguata alle proprie necessità. Inoltre, è importante selezionare non solo la concentrazione di nicotina giusta per le proprie esigenze, ma anche il dispositivo svapo più adatto. Infatti, alcune e-cig consentono un controllo migliore sull’erogazione di nicotina, aiutando a prevenire gli effetti indesiderati. Se sei alla ricerca di una e-cig puoi trovare diversi modelli di sigaretta elettronica su Svapo Store, tra i negozi online più navigati nel settore vaping.
Infine, l’idratazione è fondamentale per contrastare gli effetti collaterali della nicotina. La nicotina può disidratare il corpo e peggiorare i sintomi delle vertigini. Bere acqua regolarmente può aiutare a bilanciare l’idratazione. Anche una dieta equilibrata e un’adeguata attività fisica possono contribuire a migliorare la tolleranza alla nicotina.
Quando consultare un medico
Mentre alcune vertigini possono essere gestite regolando il consumo di nicotina, ci sono situazioni in cui è meglio consultare un medico.
Se le vertigini sono persistenti o accompagnate da altri sintomi gravi come palpitazioni, nausea intensa, confusione o difficoltà respiratorie, è fondamentale consultare un esperto.
Se le vertigini continuano nonostante gli sforzi per ridurre l’assunzione di nicotina, potrebbe essere utile esplorare alternative al vaping. Opzioni come i liquidi senza nicotina o l’uso di altri metodi per smettere di fumare possono essere valutate in consultazione con il proprio medico.
