Q: Ho rotto con il mio ragazzo tre settimane fa dopo oltre due anni di appuntamenti. La relazione ha finito per essere meno appassionata negli ultimi mesi. Mi sentivo come se avessimo ancora l’elemento di essere migliori amici, ma la scintilla stava morendo, e non importava quello che provavo, non potevo riportarla indietro. Verso la fine della relazione, sono andato a letto con un mio precedente ex. Non era previsto, ma è successo una volta e ho pensato che la relazione non potesse più essere salvata e non gliel’ho mai detto. Ora che ci siamo lasciati, ho cercato di abbracciare la mia era da ragazza sexy, ho persino provato a baciare una ragazza e non ho parlato affatto con la mia ex. Mi sono sentito piuttosto bene. Fino a ieri, quando mi ha chiamato e ha letto una lettera che ha scritto dicendo tutte le cose che avevo bisogno di sentire, inclusa la proposta di ricreare una nuova relazione con divertimento, avventura e amore. Sto pensando di andare ad un appuntamento e non saltarci dentro, ma dargli lentamente una possibilità. Pensi che valga la pena provare e, in tal caso, devo dirgli del tradimento?
UN: Ho molto da dire qui, e potrebbe non essere molto piacevole ricevere… non perché sei una persona cattiva, immorale o perché sei nei guai con me. Per favore, per favore, per favore interiorizza nel miglior modo possibile che sono onesto con te Mio opinione. Sono solo uno sconosciuto. Puoi rifiutare quello che dico sommariamente. Si prega di utilizzare questa lettera come punto di partenza per indagare su se stessi, non per denigrare te stesso. Penso che ci sia molta crescita da fare, e tifo assolutamente perché tu lo faccia, perché sei al di là delle tue capacità.
Cominciamo con l’idea della scintilla in una relazione. È falso. Non sei una testa di cavolo per pensare che le “scintille” siano o sembrino reali. Ci è stata venduta quell’idea attraverso i media ancora e ancora e ancora. I film Disney stranamente hanno molta colpa, ma intendo di tutto, dalle poesie arrapate di Pablo Neruda a Come ho incontrato tua madre ci ha convinto che la chimica e la passione siano il fondamento della compatibilità. Questa è, mi dispiace dirlo, una totale stronzata. L’ho già detto (molte volte) ma il romanticismo a lungo termine sembra molto più simile a indossare un paio di calzini caldi che a salire sulle montagne russe. Non ha lo scopo di eccitarti ed emozionarti costantemente. Nelle parole della psicoterapeuta ed esperta di relazioni Esther Perel, “L’amore non è uno stato permanente di entusiasmo”.
Gran parte di ciò che abbiamo classificato come passione è in realtà… ansia. Pensieri come “Si sentono come me?” o “Staranno con me?” o “Mi amano?” darci un certo livello di, beh, paura, una paura che sembra un brivido. È allo stesso modo in cui funzionano le montagne russe. Va bene a breve termine, ma Ovviamente svanisce. Hai scambiato la disperazione che svanisce per l’amore che svanisce, quando in realtà, è spesso quando l’amore arriva.
Ora, è noioso? Diavolo sì! A volte l’amore è molto noioso. Spesso è uno slogan delizioso. Una volta che arrivi al punto in cui sei presente per una persona che si taglia le unghie dei piedi, le hai praticamente… viste. Li conosci. Le persone cambiano? Forse. Sei obbligato a resistere con qualcuno che trovi noioso o poco interessante in giro? Assolutamente no. Tutto l’amore è sempre noioso? Dio no! Non dovrebbe essere. Non sto cercando di dipingere un quadro desolante qui. L’amore è oltre il grande. C’è un motivo per cui stiamo girando i nostri colpi in DM e strillando per la flessione della mano di Mr. Darcy. Ma l’amore lo farà mai, mai, mai, mai vivere fino all’eccitazione di scopare qualcuno di nuovo. Mai. Non può. Ma anche, fare amicizia con uno sconosciuto non sarà mai all’altezza dell’intimità di qualcuno che ti porta a un appuntamento spaventoso dal dottore o guarda un brutto reality show un giovedì sera e concorda sul fatto che la collezione del designer manca di coesione.
Non so cosa diavolo potrebbe prometterti il tuo ex tramite la parola scritta che assicurerebbe che sia sempre nuovo, sempre nuovo, sempre eccitante – e lo sarà sempre per te. non so cosa chiunque potrebbe scrivere o fare che lo renderebbe vero. E finché non lo accetti – che è una cosa schifosa da accettare, sono d’accordo con te !!! – avrai difficoltà. Allontanerai i partner che si prendono veramente cura di te perché non sono così eccitanti come il fusto che ti guarda in metropolitana. Se apprezzi le persone solo per il loro fattore di eccitazione, l’amore a lungo termine sembrerà sempre un compromesso. Se questo ti toglie dal tavolo relazioni serie per un po ‘o per sempre, va bene! Non sei obbligato a uscire con nessuno.
Non sono favorevole a che tu faccia di nuovo qualcosa con il tuo ex. In generale, sono a pochi passi dallo scetticismo quando si tratta di tornare insieme a qualcuno con cui hai rotto (per non parlare di qualcuno con cui hai tradito e con cui non sei nemmeno stato onesto). Tornare insieme soltanto funziona se entrambe le parti hanno cambiato in modo significativo e intenzionale i modelli e le azioni che le hanno portate alla rottura. Rompere dopo anni insieme è una cosa seria, e non accade senza una buona ragione. Non credo che nessuno di voi sia cambiato. Sono passate tre settimane. Il massimo che sono cambiato in tre settimane è quando ho provato una diversa alternativa al latte nel mio caffè. Non siete persone diverse adesso; tutti i fattori che hanno portato alla tua rottura sono ancora veri! Tornare insieme in questo momento non funzionerà per molte ragioni, non ultimo il fatto che quando vi siete lasciati – tre settimane fa – voi ragazzi non eravate abbastanza bravi o abbastanza onesti comunicatori da fargli dire che avete tradito e perché. Sono certo che non sei ancora cresciuto. Va bene. Ci vogliono più di tre settimane!
Stai provando persone come i gusti di gelato e nel momento in cui non sono abbastanza nuovi per te, stai andando avanti. La domanda è: perché?
So che non sei cresciuto perché descrivi più scenari in cui usi altre persone per il tuo piacere, con un generale disprezzo per le loro emozioni. Inizi descrivendo in modo molto irriverente il tradimento del tuo partner. Quindi ti rifiuti completamente di assumerti qualsiasi responsabilità, dicendo “non era previsto”. Cosa intendi? Voglio dire, sul serio. Sei scivolato giù da una grande collina e sei atterrato sopra l’altro tuo ex? Avevi intenzione di imbrogliare e l’hai fatto. Ammetti le tue scelte sbagliate. Il fatto che non lo dirai Me – una persona a cui non hai fatto del male – che hai incasinato e fatto qualcosa di crudele è molto indicativo. Non credo che le persone che imbrogliano meritino tutte le cose brutte per il resto del tempo. Non hai bisogno di flagellarti per 10 anni come penitenza. Ma non puoi assolverti da questa cosa dolorosa senza prima una seria introspezione. Avresti potuto rompere con il tuo ex e Poi dormito con qualcun altro se “sapevi” che la relazione era finita; hai scelto e seguito invece un atto insensibile. E l’hai fatto con un altro ex, qualcuno con cui ti sentivi meglio con te stesso momentaneamente. Devi capire perché sei stato crudele e offensivo con una persona con cui sei uscito per due anni.
Poi continui a dire, piuttosto cavallerescamente, che hai “provato” a baciare una ragazza. Un’altra persona usa e getta che è semplicemente lì per il tuo piacere. Sembra che tu stia interpretando un’esibizione di una persona divertente e spensierata, cercando di dimostrare a qualcuno – te stesso? – che ti stai divertendo, che la vita è eccitante. Ma nel frattempo, stai falciando le persone emotivamente. Stai provando persone come i gusti di gelato e nel momento in cui non sono abbastanza nuovi per te, stai andando avanti. La domanda è: perché? Quale vuoto stai cercando di riempire con il divertimento, con la diversione, con l’eccitazione? Cosa ti fa sentire come se la vita non fosse abbastanza o tu non fossi abbastanza? Scrivi un diario su questo, parla con un terapista, parla con un amico che è un po’ troppo brutalmente onesto, anche se raccomando i primi due in più. Chiediti questo: “Cos’è che sono COSÌ la paura di ciò mi ha fatto pensare che tradire il mio partner fosse la scelta migliore? Allora ascolta te stesso. Presta attenzione alle tue paure.
Dovresti dire al tuo ex che hai tradito? Non lo farei, onestamente. Penso invece che tu debba interrompere il contatto con lui con un bel messaggio su come devi lavorare un po’ su te stesso. (Seriamente, questa crescita personale non funzionerà se hai un gruppo di persone dietro le quinte che sono disposte a pomparti con attenzione romantica e convalida ogni volta che ti senti giù.)
Se per qualche motivo, tuttavia, ignori tutto il resto di questa lettera e torni con lui, allora devi dirglielo. Non è giusto per lui (o per te, suppongo) entrare in una relazione con qualcuno che ti ha fatto qualcosa di offensivo e violento in passato senza saperlo. Inizia la relazione proprio come è finita l’ultima volta: con una bugia, con una cattiva comunicazione, con la disonestà.
Quando sarai pronto a smettere di trattare le persone come oggetti di Shein haul, Poi puoi iniziare a pensare di stare insieme con un’altra persona a lungo termine. Non dovresti assolutamente tornare insieme ai tuoi ex, nessuno di loro o nessun altro in questo momento. Essere soli. Affronta te stesso. Fai i conti con i tuoi schemi. Impara come convalidare te stesso, come eccitarti, come sederti nella tua noia e disagio. Questa qui è la vera merda da ragazza sexy. È indipendenza. È imparare chi sei e come tratti le persone. Sta bene da solo senza fonti esterne di eccitazione. (La convalida esterna è una cosa perfettamente meravigliosa da ricevere e di cui gioire, ma quando la tua autostima lo richiede, ti modelli attorno ad altre persone.) Le cose buone sono dall’altra parte di questo processo. Sarà doloroso, ma ne varrà anche la pena.
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